golpe de calor

OSPAÑA y cómo mantener una buena hidratación en verano

OSPAÑA aconseja cómo mantener una buena hidratación en verano en el que las altas temperaturas producen con mayor frecuencia agotamiento y cansancio físico. El sol siempre es fuente de energía, pero durante estos meses se convierte en un protagonista a tener muy en cuenta a la hora de modificar hábitos para que no se vuelva perjudicial. Lo más importante es mantener hidratado el organismo, por lo que es imprescindible recuperar el agua que se pierde a través de la transpiración, tanto al realizar ejercicios físicos como en las actividades cotidianas.

OSPAÑA y los consejos para evitar los golpes de calor en el verano

Llega el verano y, con él, las ganas de realizar actividades al aire libre. La exposición prolongada del cuerpo al sol, sumada a la falta de hidratación, incrementan las posibilidades de sufrir agotamiento o un golpe de calor. OSPAÑA colabora con la prevención de estas afecciones a partir de algunos sencillos consejos pensados para las distintas franjas etarias.