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OSPAÑA brinda algunos consejos y técnicas para aprender a controlar el stress y reducir la tensión provocada por situaciones cotidianas a partir de cambios emocionales y físicos. Hoy en día, el estrés forma parte de la vida de todas las personas, pero en algunos casos provoca alteraciones en la salud que pueden durar meses, años o incluso agravar las condiciones de una enfermedad crónica preexistente.
Para tener una buena salud es fundamental cuidar la mente, en especial en tiempos de Covid-19, cuando la población está obligada a quedarse en casa y permanecer en una situación de cuarentena y aislamiento. Es por eso que OSPAÑA, atenta al seguimiento de sus pacientes, ha elaborado una lista de acciones a llevar a cabo si manifiestan alguna crisis a partir de sentir miedo intenso, ansiedad, angustia, irritabilidad y enojo, falta de concentración, problemas en el sueño, o a partir del recuerdo de vivencias traumáticas anteriores.
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Los trenes recorren once rutas que nos acercan al punto más septentrional de la Península Ibérica y descubrir uno de los acantilados más altos de Europa, visitar pazos y jardines de camelias; el Versalles gallego, descubrir los monasterios medievales de Galicia y los Caminos de Santiago