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OSPAÑA informa que la osteoporosis es una enfermedad que provoca la disminución de la densidad de los huesos, que se vuelven más porosos y frágiles y, por lo tanto, pueden fracturarse con mayor facilidad. Puede presentarse en cualquier persona adulta, aunque suele ser más frecuente en la población femenina, y no tiene síntomas específicos
OSPAÑA, desde su dirección médica, comparte algunas pautas sobre la «higiene del sueño» para ayudar a mejorar la calidad de este y así prevenir posibles trastornos y enfermedades que pueda provocar el no poder compensar la fatiga del día. Algunos de los hábitos a tener en cuenta son: no ingerir bebidas alcohólicas o café poco tiempo antes de ir a dormir, establecer una rutina de actividad física preferentemente durante el día y procurar que el espacio donde se duerme sea un ambiente que resulte agradable, sin demasiado ruido o luz externa.
Entrevista a Alejandra Campos, Jefa de Consultorios de OSPAÑA —la Obra Social de los Inmigrantes Españoles y sus descendientes en la República Argentina—, quien está a cargo de la organización de un ciclo de charlas destinadas a concientizar sobre la importancia de la prevención médica para mejorar la salud individual y colectiva.
OSPAÑA comparte la idea del control de la exigencia para vivir mejor: el start living o «empezar a vivir», es una forma de encarar los días basada en técnicas de reflexión que busca controlar las demandas cotidianas para reducir así las preocupaciones, disminuir la autoexigencia y saber cuáles son las prioridades y propósitos en los que hay que enfocarse. Cada persona transita el suyo según su forma de ser y la manera de ver el mundo. Las situaciones que provocan estrés, por ejemplo, no serán las mismas para todos.
OSPAÑA crea conciencia sobre la hepatitis viral, una inflamación del hígado causada por uno de los cinco virus de la hepatitis (A, B, C, D y E). La A y E suelen ser causadas por la ingestión de agua o alimentos contaminados y las B, C y D a raíz de la transfusiones de sangre, productos sanguíneos contaminados o tratamientos médicos invasivos en los que se utilizan equipos contaminados. En el caso de la hepatitis B, también puede transmitirse de la madre a la criatura durante el parto.
Del 1 al 7 de agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna, una fecha en la cual la Organización Mundial de la Salud destaca los beneficios de alimentar al bebé únicamente con leche materna. OSPAÑA informa que al menos durante los primeros seis meses de vida y, a partir de esa edad y hasta los dos años se van incorporando poco a poco alimentos y nutrientes que complementan la lactancia.
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Los trenes recorren once rutas que nos acercan al punto más septentrional de la Península Ibérica y descubrir uno de los acantilados más altos de Europa, visitar pazos y jardines de camelias; el Versalles gallego, descubrir los monasterios medievales de Galicia y los Caminos de Santiago